| Sesión | Fecha | Contenido | Horario y lugar |
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01
Saber más, sufrir menos
Sesión grupal
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14/09/2026
Lunes
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Psicoeducación, conocer lo que me pasa, factores intervinientes. |
10:00–12:30
Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00
Centro Cívico Arrabal del Sur Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir
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02
Quién soy yo, más allá de la enfermedad
Sesión grupal
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21/09/2026
Lunes
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Autoconocimiento, conservación de la propia identidad a lo largo del proceso de enfermedad. |
10:00–12:30
Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00
Centro Cívico Arrabal del Sur Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir
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03
Mi peor enemigo puedo ser yo mismo
Sesión grupal
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28/09/2026
Lunes
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Resistencias al cambio y cómo vencerlas. |
10:00–12:30
Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00
Centro Cívico Arrabal del Sur Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir
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04
Buscando espacios de calma: afrontamiento del estrés y la ansiedad
Sesión grupal
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05/10/2026
Lunes
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Sin contenido adicional indicado. |
10:00–12:30
Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00
Centro Cívico Arrabal del Sur Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir
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05
Sesión grupal con el abogado 1
Sesión jurídica
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14/10/2026
Miércoles
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Contenido pendiente de confirmar |
10:00–12:30
Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00
Centro Cívico Arrabal del Sur Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir
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06
Reaprendiendo a pensar
Sesión grupal
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19/10/2026
Lunes
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Reestructura cognitiva, buscar pensamientos alternativos a los pensamientos automáticos negativos (PAN). |
10:00–12:30
Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00
Centro Cívico Arrabal del Sur Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir
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07
Gestionando mis emociones negativas
Sesión grupal
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26/10/2026
Lunes
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Autorregulación emocional del paciente y sus familiares: miedo, culpa, ira y frustración. |
10:00–12:30
Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00
Centro Cívico Arrabal del Sur Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir
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08
Sesión grupal con el abogado 2
Sesión jurídica
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04/11/2026
Miércoles
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Contenido pendiente de confirmar |
10:00–12:30
Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00
Centro Cívico Arrabal del Sur Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir
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09
El autocuidado del paciente y sus familiares: estilos de vida saludable
Sesión grupal
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09/11/2026
Lunes
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Sin contenido adicional indicado. |
10:00–12:30
Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00
Centro Cívico Arrabal del Sur Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir
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10
Yo decido frente al yo debo
Sesión grupal
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16/11/2026
Lunes
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Toma de decisiones, economizar mi energía. |
10:00–12:30
Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00
Centro Cívico Arrabal del Sur Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir
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11
Puedo mejorar mis relaciones con los demás
Sesión grupal
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23/11/2026
Lunes
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La importancia de relacionarse. Comunicación asertiva. Grupos de ayuda mutua, GAM. |
10:00–12:30
Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00
Centro Cívico Arrabal del Sur Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir
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12
La psicología positiva ayuda en las enfermedades crónicas
Sesión grupal
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30/11/2026
Lunes
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Cómo la autocompasión, la amabilidad, la gratitud, etc. ayudan en la gestión de la enfermedad crónica. |
10:00–12:30
Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00
Centro Cívico Arrabal del Sur Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir
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13
Evaluación final y convivencia
Sesión grupal
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14/12/2026
Lunes
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Evaluación y cierre del programa. |
10:00–12:30
Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00
Centro Cívico Arrabal del Sur Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir
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Personas que conviven con dolor persistente y enfermedades crónicas, así como familiares, cuidadores/as y entorno social cercano.
Sí. El programa es 100% gratuito.
Se desarrollan en distintos espacios comunitarios de Córdoba.
10:00–12:30 en Centro Cívico Norte Cruz de Juárez
17:30–20:00 en Centro Cívico Arrabal del Sur (Sala de Usos Múltiples de la A.V. Guadalquivir)
Descarga y completa el formulario del programa y envíalo por WhatsApp o correo electrónico siguiendo las indicaciones de la organización. O llámanos por teléfono para más información.